当代人喜欢熬夜的原因是什么 当代人喜欢熬夜的原因

越来越多人都开始习惯于晚上熬夜，关于喜欢熬夜，每个人都有自己的熬夜，熬夜的时间是属于一天中自由支配的时间，还有人说与其被动失眠，不如主动熬夜，那么，当代人喜欢熬夜的原因是什么？下面育儿网小编就来说说。

当代人喜欢熬夜的原因是什么

1.习惯了一个人熬夜，喜欢上了熬夜的感觉真好。

2.想着玩一把游戏就睡了，结果越打越来劲。

3.白天：今天我一定要早睡。凌晨两点：熬夜真好啊，明天再早睡吧，就这样循环下去了。

4.就是想再等等，具体等什么也不知道，就是想等等再睡。

5.在白天，关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，你在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。

6.真的好喜欢晚上一个人躺在床上，安安静静地玩手机的感觉啊。虽然熬夜对身体不好，还容易胡思乱想，但是一天二十四小时里，除了睡觉就只有睡前这几小时是完全属于自己的，在这几小时里我甩掉了白天人群带给我的疲惫感，心里感到无比的轻松愉快。

7.被动失眠，不如主动熬夜。

8.都是混黑眼圈的，那么原因呢，可能内心一直有一个想等的人吧！

熬夜的人一般都在做什么

1.看剧、玩手机，一个人发呆

明明眼睛已经快睁不开了，但我们还是想刷刷朋友圈，看一集电视剧。有的时候，我们并不会在意手机屏幕上出现的是什么，我们只是想单纯地发个呆。

熬夜，只是想和自己单纯的相处一会儿。白天，我们一直活在责任和工作中。晚上，想要放松的不仅是我们的身体，还有我们疲惫的灵魂。

2.聚会、唱K，做自己想做的事

有时候，我们需要一整天都呆在外面。做一些我们不喜欢却又不得不做的工作。只有到了晚上，当所有工作都做完后，我们才能心安理得地做自己想做的事。

我们企图通过熬夜，让夜晚长一些，让快乐的时间长一些。

3.和亲人朋友聊天，等待微信回复

到了夜上，一个人的时候，我们才有空感受孤独。白天关注自己的时间太少。一旦有了独处的时间，我们才会发现自己也想得到爱与关照。

夜里，我们更想去表达自己，更想去填补自己内心的情感需要。

白天的我们“表演”各种身份，好像真的是只有到了夜间才能成为真正的自己。

真正的熬夜是怎么定义的

有研究表明，人在晚上十一点之前入睡是最合适的。

因此，有不少人就认为，在科学研究下最佳的入睡时间之后入睡的就是熬夜。

当然，也有其他的一些不同看法，但实际上，在十一点之后入睡的只是晚睡，并不算得上是真正的熬夜，晚睡并不等同于熬夜，熬夜也不是根据人们的入睡时间来定义的。

众所周知，每一个个体之间都是存在着差异的，什么时间入睡对于全部个体来说当然也没有特别的明确。

有些人就是一直都比较晚睡，一般都是在十一点之后，而有些人就一直习惯早睡，八点、九点的也都有可能。

但是，真正的熬夜不只是入睡的时间太晚，而是具有周期性的，在一定的周期之内睡眠都是不规律的。

可以说，无论什么时候入睡，在保持固定的睡眠周期、相对稳定的睡眠时长的情况之下都不算是熬夜，反之为熬夜。

比如一直都是在十点入睡的，突然在十二点才人睡，这就算是熬夜了。体的器官都是要休息的，足够的休息才能保证它们的正常运行，而晚睡和熬夜都是对人体较为不利的。

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