宝宝幼儿园分离焦虑是什么原因 宝宝幼儿园分离焦虑怎么办

每逢开学季，幼儿园门口总会上演“分离大战”。分离焦虑严重的孩子，会因为情绪不好而常常生病。那么宝宝幼儿园分离焦虑是什么原因?宝宝为什么不愿意上幼儿园?下面育儿网小编带来介绍。

分离为什么会产生焦虑

分离焦虑是指，孩子因为和亲人分开，而引起的焦虑不安、或不愉快的情绪反应。孩子的焦虑和不安，来源于对陌生环境的压力和恐惧。毕竟在家人的呵护下度过了三年，突然间被“扔”到一个完全不认识的地方，对着一群陌生人，孩子难免害怕抗拒。

不同的孩子有不同的分离焦虑表现：有的孩子第一个星期没哭，第二个星期却开始哭起来;有的孩子会断断续续地哭，不怎么理睬别人;有的孩子从头到尾都没有大哭大闹，但放学一看到妈妈，就会露出悲伤的表情。其实这就是分离焦虑的三个阶段，分别是反抗阶段、失望阶段和超脱阶段。有些孩子的分离焦虑会自我缓解，也就是人们常说的，大一点就会好了。但严重的分离焦虑如果没有及时处理，会给孩子身心带来很大影响。

分离焦虑和脏腑健康有关

临床上，我们所说的分离焦虑，是孩子情志失常的外在反映，其本质大多与五脏中的心肝胆有关。

从中医角度看，人的思维活动，以心为主导，其中肝主谋虑，胆主决断。入园后孩子心神不宁、情绪反常、胆小怕事，都可以从这三方面找到原因。

1、心神不宁就会喜怒无常。

《内经》云：“心为君主之宫，主明则下安”。人的不同情绪由心出发，影响五脏六腑。如果心神惑乱，就会容易受惊、喜怒无常甚至狂躁。孩子长期情绪不稳定而得不到有效缓解，就会影响心神机能，其他脏腑疾病也会随之而来。

2、肝气郁结让孩子情绪低落。

肝主导疏泄，易动而难静，与情志息息相关。如果情志不畅，肝气运行不通，久而久之，就会肝气郁结，而肝气郁结又会进一步加剧孩子情志不畅，由此形成恶性循环。

3、胆气不足孩子易心烦害怕。

很多人都知道情志和心、肝的关系，却往往忽视胆的重要性。胆可以控制和调节人体思维活动，所以有“胆主决断”之说。如果孩子嘴里发苦，喉咙发干，情绪狂躁睡不好，平日里容易感到害怕，常常头晕眼花，那就是因为胆气不足。

如何正确应对分离焦虑

脏腑的紊乱会引起情绪变化，异常的情志活动，也会反过来影响五脏六腑，引发健康问题。中医上说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。这就是为什么刚入园的孩子，特别容易出现感冒发烧、肚子痛、头疼和恶心等一系列不适应状况。

其实不止是孩子，很多家长也有分离焦虑，你的紧张和焦虑感，很容易潜移默化给孩子。这里，我想提几点技巧，让家长和孩子能早日摆脱分离焦虑：

1、正式地告别，坚定地离开——每次离开，都跟宝宝拥抱说再见。一开始这样做的时候可能很难立刻抽身，但是久了孩子就知道，这是一个分离的信号，从而接受它。

2、交流正面信息——接放学时以“今天玩了什么游戏?交了哪些好朋友”等正面交流来代替“老师有没有打你?你有没有哭?”这些负面提问。

3、绘本共读，尝试“讲道理”——晚上的时候和孩子一起读《魔法亲亲》等绘本，深入浅出地灌输有关“分离”“再见”“守护”的概念。

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