什么户外运动最适合宝宝 适合宝宝的户外运动有哪些

孩子的健康成长离不开运动，运动能让孩子保持好的身形，能让孩子更开朗，那么可以带孩子进行哪些户外运动呢?下面育儿网小编带来介绍。

适合宝宝的户外运动

1、幼儿游泳。

作为对身体伤害最小的游戏，游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大，但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说，游泳能增大运动量，促进食物消化吸收，增加食欲，又能帮助孩子有效锻炼，提高身体免疫力，促进孩子身体健康发育。

2、自行车。

自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式，非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子们非常享受这种贴地飞行的快感。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段，孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。

3、野营。

大自然是孩子们最好的老师，行走于户外的广阔教室，孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。

4、球类运动。

球类玩法众多，玩球的时候需要跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。再有，球类运动需要团队合作，提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩，更能促进亲子间的和谐。

户外运动的好处

1、户外空气好有益孩子健康。每天窝在家里，室内的空气不流通，对孩子不好。而室外的空气很新鲜，并且户外还有很多的花草树木，多带孩子去户外玩耍，可以让孩子增长见识，还能有益身心健康。

2、户外活动能增强孩子免疫力:在带着孩子去去户外活动的时候，可以去公园花园，也可以是城市郊区。那些地方空气清新，让孩子尽兴的玩耍，呼吸新鲜空气，这样做会增加孩子的免疫力，减少孩子生病的次数。

3、户外活动有助于孩子开朗活泼:在户外玩耍可以接触到更多的人，更多的小朋友，学会如何和别人沟通交往，久而久之，孩子的性格就会变得更加开朗活泼，这对于他的成长很有好处。

4、户外运动能开阔孩子的视野，让孩子变得心胸宽广，活力四射。整天待在家里的孩子，视野和交往面都比较窄，缺乏跟人打交道的能力，久而久之会影响他以后的发展。而带孩子经常去户外活动就能解决这些问题。

5、经常带孩子户外活动可以促进培养与孩子的感情。有很多家长平常都忙于工作，每天早出晚归，可能一天到晚和孩子说不上几句话，这样自然会影响你和孩子的感情。所以周末有空的时候，一定要多带孩子去户外活动，玩一些亲子游戏，参与孩子的成长，这样对孩子性格的养成很有好处，同时也能拉进你和孩子之间的感情。