孩子上幼儿园后感觉不习惯怎么办 怎么调节孩子上幼儿园的不适

幼儿园是每个孩子都会去上的，不过爸爸妈妈担心孩子上幼儿园后不适应，那么怎么去引导已经上幼儿园的孩子适应幼儿园呢，育儿网小编就来说说吧。

入园后孩子不习惯怎么调整

一、引导孩子表达在幼儿园遇到的困难

孩子刚去幼儿园的时候，一切都是陌生的，各种不确定性会让他们压力倍增，产生负面情绪。

但是三四岁的孩子，语言表达能力还不是很强，这个时候，我们可以用模拟的方法，通过角色互换的方式，来进行猜测，引导孩子把话“说出来”。

比如说，来玩这样一个游戏——说说学校的故事或者是班级的故事，孩子来做老师，爸爸妈妈来做小孩子。

在玩的过程中，可以模拟幼儿园可能会发生的一些场景，比如我们扮演的孩子说“老师，我很害怕”，或者“我来到这里，没有人和我玩”，或者“老师，有一个小朋友，他常常打我，我要怎么办呢?”

在这样的情况之下，孩子就会比较容易把学校的情况展示出来。

我们也可以通过角色扮演告诉孩子，宝宝你遇到这些情况可以这样做，宝宝你可以这样跟小朋友说，帮助孩子在家里做一些训练。

二、接纳孩子的负面情绪

入园焦虑，每个孩子表现都不同，但无论轻重，孩子的情绪表达都应被接纳。

心理学家认为：接纳是一个生命对另一个生命的滋养，当一个人被滋养过后，会体验到爱的流动，这是修复哀伤的能力。

女儿的幼儿园老师，常常对那些早晨入园情绪不佳的孩子说：「觉得难受就趴我身上哭一会儿吧!」

这样的安慰，往往有着非常神奇的效果，孩子们被允许表达心情，反倒更容易克服不良情绪，回归到集体中。

允许孩子有缓冲，允许他们宣泄情绪，是对孩子最好的接纳，这种滋养，胜过一切语言抚慰。

三、家长不要把自己的焦虑传染给孩子

入园焦虑，从来都是双方面的，除了孩子的不适应，家长也常常表示担忧。面对家长的焦虑和依依不舍，孩子只会更加郁郁寡欢、惶惶不安。

同事家孩子就是这样，上幼儿园哭了三年。

她是特别焦虑的人，总担心孩子不能适应，孩子条件反射一般，到幼儿园后就哭。 到后来孩子自己都不知道为什么哭。

心理学家称：这是孩子用哭来配合妈妈的焦虑。

潜台词是「好吧，妈妈，我离不开你」，以此来满足妈妈的内心需求。

上幼儿园本是孩子长大的过程，其实需要成长的，不只是孩子，还有父母。

只有父母率先放下焦虑，不再忐忑，孩子的内心才能真正安定下来。

孩子踏入幼儿园第一步，何尝不是父母成长的一步。

孩子小企鹅般摇摇晃晃走进幼儿园的身影里，有着他的坚强，更有着你的成全。

帮孩子度过入园焦虑期，爸爸妈妈，我们一起加油!