高考考前焦虑需要去看心理医生吗 考前焦虑需不需要治疗

马上就要高考了，不少的学子会进入紧张焦虑的情绪中，特别是还会不安甚至失去信心，那么孩子考前焦虑症要不要治疗呢，育儿网小编就来说说吧。

学子们的考前焦虑，需要治疗吗?

一年一度的高考来临，对于多数学子们来说是会有大的压力，出现焦躁不安，心烦易怒，情绪不稳定，注意力分散，睡眠减少。适当的压力，可以激发学习的潜能，让其发挥出更好的水平。但如果压力过大，影响学习，影响正常发挥。

如果有以下症状表现者需要治疗，早疏导表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调等症状。

需要家长注意的给孩子解压，放松。考前失眠多数是因为精神高度紧张，因此放松心情，保持心态的平稳至关重要。解决办法有以下几种：

方法一 考生可在睡前泡脚，喝温牛奶，听点轻音乐。

方法二自己练习“呼吸放松法”、“肌肉放松法”!

方法三物理治疗法(生物反馈治疗、重复经颅磁刺激治疗)

方法四心理疏导治疗。

(高考前使用安眠药物是非常慎重的!)

祝愿学子们考出好成绩，加油!加油!