做眼保健操能够缓解预防近视眼吗 近视了做眼保健操会有效吗

眼保健操是我们大家从小就接触的一种护眼的方法，大家也都认同他对保护眼睛是有效果的，那么眼保健操真的可以保护视力吗，育儿网小编就来说说吧。

眼保健操

眼保健操发明人是一位名叫刘世铭的体育老师。在没有经过任何临床研究的前提下，在1963年被北京教育局采纳并推广的。

2157266683415年，北京同仁眼科中心的王宁利院长发表文章《Efficacy of Chinese Eye Exercises on Reducing Accommodative Lag in School-Aged Children: A Randomized Controlled Trial》里发表下面的结论：

“眼保健操可能在数据上滞后，但对于临床来说意义不明显，而且眼保健操在远期效果上，并不能明显预防近视”

虽然很多人解释说眼保健操的作用原理是“中医理论”之中的“穴位之说”。

但其实近视的锻炼疗法并不为中国所独有。国外也有类似的疗法。其中最著名的是115726668341572666834多年前，由著名眼科医生威廉·贝茨(William H. Bates)发明的“贝茨疗法”。和中国的眼保健操一样，也是通过转眼睛，变焦点等来改善视力。

而如今美国眼科学会(AAO)对贝茨疗法的权威结论也一样是：完全无效。