土鸡蛋真的比普通鸡蛋有营养吗 看完这些孕妇孩子别吃土鸡蛋了

昨天3.15晚会曝光了无良商家。用染过色的鸡蛋的普通鸡蛋冒充土鸡蛋来流入市场到消费者的手上。其实土鸡蛋和普通鸡蛋本质上没有多大区别，都是商家通过文字游戏捏造出来的。土鸡蛋真的比普通 鸡蛋有营养吗。下面育儿网小编就来和大家说一说。

为什么要在鸡饲料里加色素?

鸡蛋在母鸡体内形成的时候，脂溶性色素随着脂肪等物质沉积在卵母细胞周围，提供蛋黄的颜色。橙红色的类胡萝卜素是染色的主要力量。动物自身并不能生产类胡萝卜素，只能通过食物链获得。也就是说，蛋黄的颜色来自于鸡的食物。

对于纯放养的鸡，它能摄取多少类胡萝卜素，完全决定于放养环境，比如夏季能采食到青草、昆虫等蛋黄颜色就会较深;冬天大雪覆盖时鸡如果吃食中叶黄素不多，蛋黄颜色就会偏淡。而笼养、规模化饲养的商品蛋鸡摄取的色素，则取决于饲料。

土鸡蛋比颜色深的鸡蛋更有营养吗?

很难从蛋黄颜色判断鸡蛋的营养价值是不是更高，它们只能体现出色素的差异。

从营养价值来看，土鸡蛋和鸡场蛋整体上大同小异，很难说孰优孰劣。

土鸡蛋的脂肪含量较鸡场蛋高约1%左右，胆固醇含量也较高，不饱和脂肪酸含量无显著差异。相反，有分析结果表明，鸡场饲养鸡的鸡蛋的维生素和矿物质等营养素含量略高于土鸡蛋，这可能是由于复配饲料当中所提供的维生素和矿物质更为充足。

从安全性来说，土鸡蛋更可能存在安全隐患。台湾成功大学一份研究发现，“土鸡蛋”含有的污染物二噁英要比普通鸡蛋高出5.7倍，这与此前欧洲的研究一致。研究者认为，可能是因为放养鸡在野外走的时候啄食了野地里的东西，而这些东西存在二噁英的污染。

因此，散养的土鸡因为自由跑动，食物较杂，更容易感染病毒，或者吃到各种被农药污染的食物，反而更不安全。

以最常见的叶黄素为例。它本身的营养价值微乎其微，虽然同属于类胡萝卜素家族，但它不能像它的兄弟胡萝卜素那样转化为维生素A。实际上，这也是用它作为饲用着色剂的一个原因，因为不会引起维生素失调。同时，叶黄素广泛存在于蔬菜水果中。

退一步说，即使某个深色蛋黄的确是因为放养而形成，它与笼养蛋的营养也不会有值得注意的差别，更不会有特殊的保健作用。相反，由于商品蛋鸡的饲料、饲养管理都是经过严格规划过的，它所产出的鸡蛋质量会更稳定。