吴奇隆晒孕妇餐 刘诗诗怀孕吃哪些东西

处于怀孕中的刘诗诗一直比较低调，近日吴奇隆在微博晒出了刘诗诗的孕妇餐，很多粉丝自然关注刘诗诗怀孕吃哪些东西？是否更加的营养和科学呢，吴奇隆晒孕妇餐，下面育儿网小编带来介绍。

吴奇隆晒孕妇餐

从照片中看，吴奇隆晒出的孕妇餐营养还是非常均衡的，不仅有汤有硬菜，还有水果消食。

一组美食和美景的照片，看来在刘诗诗怀孕之后，吴奇隆是一刻都没有落下，不仅推掉工作在家专心陪刘诗诗养胎，而且还不时的带着刘诗诗外出游玩放松心情

剧媒体报道，刘诗诗将在5月份产子，时间过得真快啊，我们的女神诗诗马上就要当妈妈了，而如今吴奇隆已经51572666834岁了，也算老来得子了!还是希望母子平安!

孕妇春天吃什么好？

春季，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。

春季北方的气候干燥又多风，容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等，加之寒意明显，是心脑血管病的高发季节，糖尿病人也易诱发脑血栓。

春季孕妇吃什么水果蔬菜好？

春季孕妇宜常食新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。

另外，春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力;中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力;晚餐不要多吃，免得影响睡眠。

三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。

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