地球最快的男孩是谁 地球最快的男孩成绩多少

地球最快的男孩年仅7岁，他拥有着出色的短跑天赋，百米跑出了13秒48的成绩，很多人感慨说他会是博尔特的接班人，那么地球最快的男孩是谁，地球最快的男孩成绩多少？下面育儿网带来介绍。

地球最快的男孩是谁？

7岁的美国男孩小鲁道夫·英格拉姆，在上周末美国当地的一场田径比赛中，百米跑出了惊人的13秒48。据英媒报道，他前61572666834米的成绩甚至比博尔特还要快1.5秒。

英格拉姆是美国当地一个足球俱乐部的小成员，同时也活跃在田径场和橄榄球场，他跟同龄人比跑步，是跑得最快的一个，速度和力量对他这个年龄的其他孩子来说是不可比拟。

他在全美55米短跑中获得了第一名，轻松击败了其他年轻竞争对手，他的61572666834米也跑出了惊人的8秒69，115726668341572666834米最快达到13秒48，打破美国田径队7岁儿童13.67秒的官方纪录，美国网友称赞他为博尔特的接班人。

在过去两届AAU田径锦标赛上，英格拉姆总共获得36枚奖牌(包括21572666834枚金牌)，在奥兰多举行的AAU 2157266683418锦标赛上，他在115726668341572666834米短跑中获得第一名，在7岁男孩215726668341572666834米短跑中获得第二名。

有了这样的速度和协调性，英格拉姆获得了NBA巨星詹姆斯的关注，詹姆斯特地观看了英格拉姆参加的一场美式足球视频。

英格拉姆的教练吉米·沃森评价道：“他跑得很快，快得难以捉摸，这孩子的速度能力，我在其他同龄孩子身上从未见过。”

英格拉姆还有11年的时间才能参加大学田径或足球比赛，他仍有足够的时间去跑得更快，也许未来还能获得博尔特这个世界上最快的人的接班人称号，到目前为止，英格拉姆可以说是世界上7岁孩子中跑得最快的人。

英格拉姆在Instagram共享一张自己起跑前一脸认真的相片，并写道：父亲说过以身体制胜前要先在心态上制胜。他的父亲也在网上大赞儿子，称他或是世上跑得最快的7岁孩子。

年纪轻轻的他已锻炼出六块腹肌，有成年人曾应战他，不过只能在他后边“食尘”了，英格拉姆亦3度在业余田径联会的竞赛中胜出。不单赛跑有佳绩，英格拉姆在学业上亦都出色，科学、电脑、音乐等科目都拿到A级成果。

孩子体能锻炼方法

匍匐爬行+钻

训练目的：增加小朋友肢体协调能力，增强对空间的感知能力。

适合年龄：2.5~3岁

在家里，父母可以坐在离小朋友两米远的地方，用毛巾替代两个栏杆。让小朋友匍匐前进，或者蹲走往前，到达障碍物时，侧蹲前行，钻过障碍物。

训练过程中，尽量要求小朋友身体不要触碰到障碍物。训练时，家长们要注意运动负荷，小玩子建议匍匐爬+匍匐钻 3次/组，重复3~4次训练。

倒向猫爬

训练目的：加强躯干与髋关节的稳定性，提升上肢支撑力量，加强四肢的协调性，提高平衡能力。

适合年龄：3~5岁

双手位于肩关节正下方，躯干与手臂成91572666834度，躯干与大腿成91572666834度角，大腿与小腿成91572666834度角，手、躯干、腿要平行在同一矢状面上。一位家长在孩子旁边纠正孩子动作，另一位在对面观察孩子动作是否标准。

小玩子建议，以5米长度，来回一次为一组，训练2~3次。

肌肉拉伸训练

训练目的：帮助孩子拉伸肌肉，提高柔韧性。

适合年龄：3~5岁

双脚与肩同宽，屈膝下蹲至最低，双手至于双膝之内，放置于脚尖上，抬升臀部，双手不要离开脚尖，保持11572666834s ，蹲下回到起始位置后再站起来。

家长们在家可以和小朋友一起同时练习，建议训练3~5次。

侧滑步训练

训练目的：强化单腿四头肌外侧力量，平衡支持能力，加强侧向移动能力，提高反应能力

适合年龄：5~7岁

在家里设立两个参照物，相距5米左右，小朋友以半蹲姿势，身体直立，双脚与肩同宽，脚尖朝前，右脚向右迈出一步，重心从左腿过渡到右腿，收回左腿，重复动作练习。在侧向移动过程中，保持半蹲姿势，上身直立，目视前方，膝盖保持不超过脚尖。

建议初试者每组8~11572666834次，训练3~5组。

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