怎么培养孩子与人的社交能力 提高孩子情商和人沟通方法

孩子的社交圈子里面有各式各样的人，大家都想知道孩子在社交圈里面是什么样的，应该会有哪些行为呢，育儿网小编就来说说吧。

虽然每个角色都自有其伟大之处，但不可否认的是在孩子们的“小社交圈”里也会存在这样的“分工”。

其实孩子世界里的“小社交圈”也和成人世界里的差不多。漂亮的小孩、嘴甜的宝贝、小班级干部、主意多的鬼精灵等，都会更容易成为小社交圈子里的中心人物。

但不论是长得好看，还是有点小权力，都逃不开需要一定的“人际关系处理能力”。说官方点，就是心理学中的“情绪智力”。

情绪智力是指个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。

我们国家，作为人情社会大户，情绪智力从衣食住行等生活的各个方面渗透进来，在人际交往中发挥着举足轻重的作用。不论是想和同事高效沟通还是排队就医，都需要它的参与。

儿童的情绪智力具体体现在哪些方面

美国耶鲁大学的萨洛威认为，儿童情绪智力主要体现在以下五个方面：

1)认识自身情绪的能力

能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等，并以此作为行动的依据。

2)妥善管理自身情绪的能力

指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如，自我安慰，主动摆脱焦虑、不安情绪。

3)自我激励

指面对自己欲实现的目标，随时进行自我鞭策、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。如此，使自己有高度的办事效率。

4)认识他人的情绪

指对他人的各种感受，能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能作出适度的反应。在人际交往中，常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。

5)人际关系的管理

指管理他人情绪的艺术。深谙人际关系者，容易认识人而且善解人意，善于从别人的表情来判读其内心感受，善于体察其动机想法。

怎么让孩子适当的表达情绪

情绪作为生活的重要组成部分，父母和教师的重要任务就是教孩子认识自己的情绪反应、重视自己的情绪感受、适当地表达自己的情绪。具体需要做到以下五方面：

1)促进儿童认识自己的情绪

产生情绪时能够识别，学会用语言说出自己的情绪感受，并能够不时地监控自己的情绪。

2)促进儿童对情绪的管理

限制情绪的表达方式，但不限制情绪本身。例如，生气是可以的，但不能打兄弟姐妹。能够正确的处理情绪问题，遇到不开心的事情时能自我安慰，培养摆脱突如其来的焦虑、忧郁或狂喜的能力。

3)促进儿童的自我激励

合理调配自己的情绪使之为达到某目标服务，能表露满意和抑制冲动。

4)促进儿童识别他人情绪

学会从对方的语言及语调、语气、和表情、手势、姿势等来判断对方的情绪，培养同情意识和共情能力。

5)促进儿童的关系处理能力

学会在人际交往情境中，根据交往的目标，平静的与他人互动。

如何提高孩子的情商

为了在实际生活中提高孩子的情绪智力，我们要这样做：

1)主动询问孩子的情绪感受

在和孩子相处时，主动询问孩子的情绪感受，当孩子还不能识别每一种情绪时，也可以给予一定的提示：“妈妈今天帮你做了你最喜欢的牛肉便当，你开心吗?”或者“球球把你的玩具不小心弄坏了，你一定很难过吧!”等等，不但会有助于帮孩子识别情绪，也会让孩子感受到你的关心和理解。

2)限制情绪的表达方式，但不限制情绪本身

例如：生气是可以的，但不能打兄弟姐妹。有很多家长在孩子发脾气时，将孩子的情绪、行为全部否定，“你还好意思哭”、“你有什么可委屈的”等这种否定无异于对孩子的情绪火上浇油。

不限制孩子的情绪本身，但是引导孩子学习正确排解不良情绪的方法，比如运动、倾诉、沟通等，不但有利于当下孩子的情绪疏解，对他长大后的情绪排解也有一定的帮助。

3)帮孩子制定目标，自我激励

带着孩子一起感受从制定目标、信心满满的向着目标努力、发现为了实现目标我要抑制住一些冲动到实现目标后的成就感。

让孩子能够在制定目标后，对自己的情绪有一定程度的控制，在什么时候我要鼓励自己，不要放弃;在什么时候我又要告诉自己不要自满虚心学习。

4)询问孩子他人的情绪感受

当孩子和他人发生矛盾时，在孩子情绪稳定后，可以主动和孩子讨论一下他人的情绪感受。比如：“球球弄坏了你的玩具你感到很伤心，冲他发脾气了，你觉得球球呢?他会是什么样的感受呢?”

这样不但有助于孩子能够识别他人的情绪感受，也可以使孩子能够站在其他的角度看问题、慢慢的理解他人、更加理性。

在生活面前，每个人都是在不断摸索学习的“小朋友”，帮助孩子正确认识和管理自己情绪的过程，也是每一位家长学习的过程。虽然坚持会有点难，但是我们不要气馁!实现目标的过程中，一起加油呀!