孩子与人交际容易紧张怎么办 怎么帮助孩子克服紧张的情绪

孩子和人沟通的时候容易紧张怎么办，孩子紧张的时候就容易犯错，那么怎么帮助孩子呢，孩子紧张怎么做对孩子好呢，如何帮助孩子克服紧张的情绪呢，孩子太过于紧张怎么处理呢，育儿网小编为大家带来了关于孩子紧张的处理方法吧。

如何帮助孩子克服紧张情绪?

压力来源有两点

孩子紧张情绪产生的根源在于，自身对于要做的事情没达到胸有成足的程度，对于做事的流程和技巧还不能得心应手的处理，从而产生一种紧张和害怕失败的心理。

另外，家长在孩子做事过程中不断地干预和评价、定标准，给孩子施加一定压力，当压力过多而无法排解时，就会转化为紧张心理，久而久之，孩子会变得敏感、胆怯，自卑。

不随意施加压力

孩子做任何事情都有一种内在驱动力，不需要外界施加压力。父母想要充分激发孩子的内在潜力，就要让他在自由、放松的环境中学习成长，允许孩子按照自身节奏而非大人制定的要求来行事，这样孩子就能放开自我，紧张的情绪和状态也会在孩子进入专注状态后慢慢消失。

不轻易打压孩子

父母平时生活中不要轻易打压孩子，多给与鼓励，帮助孩子建立自信。鼓励和肯定能够帮助孩子正确认识自我的长处，生活中的鼓励可以来源于很小的进步和好的表现，不失时机的肯定能够让孩子获得信心，有更大的勇气去挑战新事物和新环境。

父母的坦然能给孩子力量

当孩子面临一个新的挑战没有充足的把握时，紧张是很正常的状态。此时，父母千万不要也表现出过度在意和紧张的状态，父母的紧张情绪会转移到孩子身上，增加孩子的心理压力。

相反，父母积极营造出轻松的氛围，能够给与孩子勇气，缓解他的紧张情绪，父母的正面情绪能感染孩子，提供正面能量。