怎么让孩子圣诞节过后不怕冷 孩子圣诞节之后怎么穿比较好

怎么让孩子圣诞节过后不怕冷，孩子圣诞节之后怎么穿比较好。圣诞节过后不多久就是元旦了，天气只会冷不会暖，很多妈妈怕把自己的孩子冻感冒了就不停的给他穿衣服，不过怎么在圣诞节之后保暖呢，怎么让孩子在圣诞节后的冬天也不感冒呢，育儿网小编为大家带来了关于孩子健康过冬天的方法。

饮食篇

宝宝脾胃较弱，立冬后饮食方面应该更加谨慎，小孩子的胃只有他的拳头大小，吃东西过多容易造成积食伤及脾胃。日常饮食中可以多吃一些蔬菜、菌类和粗粮，食物搭配不要过于精细，适当提供香菇、猴头、银耳及水产品等有助于增加宝宝抵抗力的食物。但是西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等这类生冷燥热的食物就不要吃了。

1.补充维生素

充分的维生素能有效增强宝宝身体免疫力，时令蔬菜比较新鲜，大白菜、胡萝卜、生菜等都可以满足孩子成长中所需要的维生素，此外还可以多吃些菠菜、绿豆芽等，避免宝宝缺乏维生素A、维生素B2。妈妈们可以能也注意到了，市场上的西红柿，西瓜等非时令蔬菜吃起来味道不够鲜美，所以尽量多吃应季果蔬，另外为了确保食材安全放心，购买时尽量到大型超市以及附近的农贸市场。

2.补充抗寒食物

孩子的抗寒能力比较弱，平常饮食多补充一些蛋奶肉类，用牛肉、羊肉等熬一些汤，配上时令蔬菜吃起来全身暖暖的，最重要的是这些不容易造成积食，消化不良的宝宝也可以放心食用。此外钙类产品也有很好的抗寒性，比如牛奶、芝麻酱、海带等。

3.菌类不能少

银耳、猴头菇、香菇等咱们常见的菌类，做面条或者熬汤的时候放一点点，但是清洗的过程一定要认真仔细，如果处理不好反而影响口感，容易让宝宝产生抗拒心理。

4.润肺补水

冬季天气寒冷气候干燥，室内比较温暖但是湿度不够，除了补充水分之外多吃一些润肺生津的食物也非常必要，冰糖梨水、萝卜汤、白木耳等这些都可以缓解干燥，同时注意少吃烧烤、零食之类的干燥食物。

穿衣篇

1.脚部

我们都知道脚丫足够暖和宝宝就不会感到很冷，但是也不一定进入冬天之后立马穿雪地靴，宝宝的活动量比较大，跑来跑起脚丫出汗后鞋子也容易变潮，这样脚在鞋子里黏糊糊的反而不舒服，一旦停止活动，鞋内的温度就会降低，孩子感到更冷。但是也不要因此限制孩子活动。

另外袜子的挑选也非常重要，宝宝的体温调节功能尚不完善，散热比生产热度更快，记得给宝宝找一双保暖吸汗的袜子哦。

2.头部

头部是宝宝最富智慧的地方了，千万要保护好。冬天出门忘记戴帽子很有可能被风吹着，感冒、鼻塞这些问题统统找过来。建议出门时给宝宝带上帽子，尤其是北方寒冷风大的地方，戴帽子不仅可以保存头部温度还可以护住小耳朵，一举两得。

3.肚子

很多洋气的妈妈会给孩子穿看低腰裤子，这样宝宝的肚子容易着凉，进而引发腹泻、消化不良等问题。选择衣服时对面料也要有所要求，柔软、保暖要放在第一位。另外不要选择太过于紧身的服装，尤其是裤子不能太紧，不够宽松会增加阴部闷热不适感、增加衣物与阴部的摩擦，容易引发疾病。