孩子智商不高怎么办 或许可以吃这些东西对智力发展好

从小聪明的孩子就是神童吗，担心自己的孩子不聪明，自己的智商也不是很高怎么办呢，怎么让孩子变得更聪明呢，育儿网小编推荐大家这么吃，可以大大的促进孩子的智力发展。

1.鸡蛋

鸡蛋是生活中很常见的食材，不少家长也会经常做一些含有鸡蛋的食物给孩子吃。在人们的印象中，鸡蛋是一种很营养的物质，所以在产后、病后都会选择用它来补充身体流失的影响。除了补充营养外，鸡蛋中含有的许多物质对于宝宝的智力发育也有不错的帮助。比如胆碱，它对于提升宝宝的记忆力很有效。能够促进宝宝神经发育的组氨酸和卵磷脂，在鸡蛋中的含量也是不低。家长想要提高宝宝智商，鸡蛋是首选食物。

2.核桃

中国人很讲究以形补形，不过大部分是没有科学依据的，除了核桃以外。核桃中含有丰富的卵磷脂，对于促进宝宝大脑发育很有效果。不过不少家长也反映，宝宝不爱吃核桃，因为在核桃的表层上面有一层吃上去苦苦的膜，家长们可以用水浸泡核桃，这样去掉这层膜就很容易了。

3.鱼肉

鱼肉对成人来说是一种非常健康的食材，对于宝宝来说更是如此。鱼肉的肉质纤维较短，蛋白质结构松散，很适合肠胃发育并不完善的宝宝消化。此外，鱼肉中含有很多的DHA和维生素，这些物质能够很好的促进宝宝的智力发育。不过淡水鱼中含有很多刺，在给孩子吃鱼的时候家长们要注意把刺去除。

4.豆类

豆类产品的蛋白质含量可以跟牛奶相提并论，但是价格却要便宜的多。最为关键的是，豆类还含有不少的卵磷脂，能够促进大脑发育。但直接食用豆类会引起胀气，家长们还是选择豆制品来给孩子补充营养。

生活中的不少食材对于宝宝的大脑发育很有帮助，但是也有不少会损害他们的大脑，比如含盐较多的食物，含有铝成分的食物，含有糖精的食物等。它们对于宝宝的大脑会产生伤害，家长们要多注意。