孩子特别的容易焦虑怎么办 从哪些方面看出孩子陷入焦虑

孩子焦虑其实可以看出很多的问题，但是要能够及时的发现并跟孩子说，那么什么时候孩子可能是焦虑了呢，育儿网小编就来说说吧。

识别孩子隐藏的焦虑问题

专家指出，无法集中注意力是孩子焦虑障碍中非常明显的一个特征，而学习上遇到困难是引发孩子焦虑情绪的最常见的原因。有焦虑障碍的孩子在学习时会觉得非常烦躁，很容易分心，但家长却常常把这种状况当成是孩子在“犯错”，以为简单的训斥就可以让孩子改掉这个错误，但实际上训斥只会让事情变得更糟。

小寒的妈妈希望看到孩子有优异的数学成绩，然而小寒在这门功课上没有天赋，但妈妈不能调整自己的期望，以为只要通过训斥，孩子就可以专心致志把数学学好。面对数学，小寒本来已经感到焦虑，再加上妈妈的责骂和期待，小寒体验到了很大的挫折和沮丧，进而产生更严重的焦虑，于是成绩始终好不起来。

孩子的焦虑障碍常常是隐藏的，其中一个重要原因就是他们很少能够向父母倾诉自己的感受。年龄较小的孩子很难用语言表达出自己的焦虑，而年龄稍大的孩子虽然能够倾诉一些自己的感受，但由于父母缺乏相关知识，认为孩子不过是身体不适或一时的情绪波动，无法识别出孩子已经有了焦虑障碍。

虽然在孩子的成长过程中焦虑是非常正常的情绪体验，比如孩子初入幼儿园时的分离焦虑，青少年想要发展同伴关系时对于社交的焦虑……，大部分正常的焦虑会随着一个人心理发展的成熟而日趋减少。但是，如果一个孩子因为对学业表现过于紧张而有了剧烈的情绪波动，甚至产生了厌学的情绪，或者因为太害羞很难在人面前自然地说话……，那么这样的状况很可能就是在提示孩子的焦虑已经超过了正常水平。

这些行为，孩子可能陷入焦虑了

1.持续的身体不适

焦虑情绪非常容易导致肌肉酸痛或头痛，而我们的胃肠也是对情绪非常敏感的器官，在焦虑或遭遇压力时，一些人会出现腹痛、腹泻等情况。所以，如果孩子常常抱怨身体某个部位疼痛，而去医院又查不出什么问题，或每逢重要考试就腹痛、腹泻不止，家长就应考虑到是严重的“焦虑”在作祟了。

大多数孩子都无法说出“我很焦虑”，但他们会用抱怨身体不适的方式来表达。特别是年龄较小的孩子，父母可以通过细心观察和耐心询问来了解孩子的情绪。通常孩子与父母交流身体不适要比告诉父母自己情绪痛苦更容易也更常见。

2.拖延行为

想起学习就感到痛苦，当挫折感和焦虑感大到要逃避时，孩子就会选择拖延。拖延也常常与转移注意力的方法一起使用来逃离巨大的焦虑感。比如很多孩子会因此沉溺在网络游戏中，或者玩手机聊天、看视频耗费大半天的时间，而作业就是迟迟不见完成，家长会对孩子这样的行为非常生气，认为孩子懒惰、不努力。

3.不耐烦、乱发脾气

焦虑这种烦躁的情绪还会使一些孩子变得不耐烦、乱发脾气，但一些家长不理解这是孩子焦虑的反应，反而认为孩子“欠揍”。

4.厌学

在厌学的孩子中，很大部分都有严重的焦虑情绪。学习困难、或与同学相处不愉快、被欺负、被老师批评等等都是引起孩子焦虑情绪的原因。有的孩子一想到上学就表现出痛苦情绪，一旦放假就感觉好很多，而一些家长误把这解释为孩子“不爱学习”。