宝宝在家光脚好吗 在家光脚走路的好处

现在大多数家庭都有地板或者地毯，宝宝在家光脚也不会弄脏，让宝妈非常的省心，但是老一辈担心光脚容易着凉感冒，那么宝宝在家光脚好吗？光脚走路有什么好处？下面育儿网带来介绍。

宝宝在家光脚好吗？

通常26-28摄氏度的温度下宝宝可以光脚走路。因为脚部距离心脏的位置较远一些，再加上宝宝的血液循环系统发育尚未完全，脚部的血液循环相对缓慢一些，容易出现供血量不足的状况。

所以脚凉，并非就是孩子觉得冷。一般在温度在26-28摄氏度时，孩子也根本不会觉得冷，这个温度区间内，孩子光脚也并不会受凉。

有的科普说要让孩子多光脚走路，促进生长发育;我们又经常说，要保护脚底不受凉。那么夏季天气热，孩子在家里，光脚走地板究竟好不好呢?

人有四根，脚是“精气之根”。《黄帝内经·厥论》中说：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”脚是阴气和阳气的起点。孩子是稚阴稚阳，阴气阳气都只能不稳定，孩子脚底对全身气血和经络运行的影响就更敏感。

光脚，就是赤脚、赤足，不穿鞋袜的状态。也是孩子们在家中的常态。

宝宝在家光脚走路的好处

秋冬时节，孩子脚被包裹得严严实实，夏天酷暑难耐，适度光脚对孩子有很多好处：

1、促进血液循环，调和五脏六腑

脚上汇集着六条经脉的66个穴位，孩子光着脚走路，就像对脚趾和脚掌心等多个穴位进行按摩，可以促进血液循环，健脾益肾、镇静安神，对身体的五脏六腑都大有益处。

2、帮助触觉开发，提高反应适应能力

没有鞋袜的束缚，孩子光脚走路能不断刺激脚底，促进感觉的灵敏性和大脑思维判断能力，记忆力和身体协调性也会获得发展，增强对外界环境的适应能力。

3、适当的让孩子光脚走路可以促进足弓发育。

一般孩子的足弓发育时期是3-6岁，这个阶段内，如果孩子拥有良好的行走环境，会很大程度上减少扁平足的形成。同时，孩子的脚踝部位也会因为得到了适当的锻炼而更显柔韧。

孩子光脚走路可以使自身的神经末梢得到丰富的环境刺激，进而增加了孩子神经末梢的敏感度。当这些环境刺激被顺利的传递到大脑后，促进大脑发育。同时对孩子感官方面也会相应的产生积极的影响作用，对孩子的触觉开发有帮助。

4、光脚可以促进孩子的新陈代谢、增进食欲。

光脚对孩子的束缚较少，可以更加轻松自在的奔跑游戏。同时脚底的穴位也有很多，光脚可以使得这些穴位得到按摩，对孩子的身体发育有帮助。

可见，光脚对孩子的发育有一定的促进作用，这虽然与传统的育儿观念有些冲突，但是从科学的角度来讲，适当的情况下光脚并不会导致孩子受凉。当然，这当中也有些注意事项需要家长们有所关注。

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