懒宅丧会影响女性生育能力吗 影响女性生育能力的因素有哪些

生育是我们绕不过去的一个话题，对于女性来说，无法正常生育，是人生莫大的遗憾。但是现实生活中，我们却不乏看到被生育问题所困扰的女性朋友。女性生育能力低下是由多种因素造成的，但是很大原因是由于我们不良的生活习惯所致，因此希望大家能够提高警惕。下面育儿网小编带来介绍。

“懒”的不讲卫生容易有妇科炎症

比较懒的女性，不是说懒得干活或者懒得化妆，而是指那些懒的不爱讲卫生的人。比如，每天一下班就懒在沙发或床上，连洗澡都不愿意洗。身上的衣服，穿了几天还不知道换。尤其是内衣脏得人都不舒服了，也不知道洗洗换换，更别提注意私处卫生和保养了。还有，每次跟老公在一起时，事前事后都懒得清洗。

医生表示，这样的“懒”女人，更容易有妇科炎症。而妇科炎症，像一些阴道炎、盆腔炎、输卵管炎等等，可能会导致月经紊乱、抑制排卵或导致输卵管不通，就会严重影响怀孕，所以也就影响了女性的生育能力。

“宅”的不爱运动身体差不利于怀孕

这里的“宅”，主要就是指女性习惯宅在家里，或者总是坐着躺着不爱运动。这样的女性，一般身体都比较差，像气血不足、体虚、贫血、高血压或低血压等等，而且有些“宅”的女性要么太瘦要么太胖，这些都会多多少少影响备孕，不利于顺利怀孕。

所以，医生一般都建议备孕女性注意适当运动，增加饮食营养。因为只有身体健康了，才能有更加优质的卵子排出，才能更易怀孕和养胎，生育能力自然就强了。

“丧”的精神焦虑情绪低落影响备孕

医生说女性太“丧”，也就是备孕期间被精神焦虑、情绪低落等负面情绪包围，脸上整天都是丧丧的表情，真的会影响怀孕。主要就是女性压力过大，精神太紧张，影响了下丘脑——脑垂体——性腺轴的正常运作，导致内分泌紊乱，进而抑制排卵，导致了不孕。所以，想要尽快怀孕，建议女性心情别那么“丧”。

研究显示，长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴，而影响女性生育能力。调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，称作GnRH。现已确定，多种神经递质参与调控GnRH。而精神过度紧张、焦虑常常导致多巴胺、泌乳素、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性循环。

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