影响宝宝健康的坏习惯有哪些 影响宝宝健康的5个坏习惯

日常生活中，宝宝很多坏习惯会影响宝宝的健康，而家长又不多加制止，不利于身心发展，家长要学会从小培养孩子良好的习惯，那么，影响宝宝健康的坏习惯有哪些呢？接下来育儿网小编就来说一说。

影响宝宝健康的5个坏习惯

作为父母，我们应该注意下面 5 个方面，不要让这些坏习惯影响了宝宝的健康。

1、嚼口香糖时间过长

口香糖可以清新口气，但是，很多人一嚼就是好几个小时，孩子嚼起来也可能会忘记吐。

这样可能会让上颌肌肉群变得过于发达，「瓜子脸」变成了「方脸」，也就是「大腮帮子」。

甚至还有人会造成颞下颌关节紊乱。很多人大张口的时候，会听到「克勒」声，这就是下颌骨的关节有出现紊乱的可能，严重的甚至可能会出现关节疼痛和运动障碍。

2、 长期低头

手机让全世界的人们都成了「低头族」。要知道，长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生。还有研究认为，低头施力会对脂肪有一个反向的牵引，造成皮肤松弛, 导致下颌松弛，也容易产生双下巴。

不仅如此，还会引起一种低头含胸的体态。走到哪里都让人走路显得没精神。

3、单边咀嚼

很多人喜欢单边咀嚼，有些是因为习惯，更多的是因为一侧的龋齿，咀嚼疼痛，又懒得治，只好用另一侧咀嚼。

常用的一侧脸部肌肉丰满;而经常不用的那一边萎缩变小，长此以往，越发加重，难以挽回。

所以如果有一侧咀嚼的习惯，一定要赶紧改正，如果有一侧的龋齿，更要立刻治疗。

4、眯眼看东西

当我们看不清远方时，都会出现眯着眼睛的动作。因为这样可以拉长咽轴，让物相更加清晰。

但是，长期眯着眼睛看东西，眼轴会拉长难以逆转，不仅加重近视度数，还会让孩子眼球突出。

如果能看清，谁也不会去眯眼看，无非就是眼镜的度数不合适，或者是孩子有弱势。如果孩子出现了这样的情况，一定不能掉以轻心。

5、咬手指咬笔

很多孩子有「咬手指」的习惯。有人认为这是缓解压力的方式。而且咬的同时能获得快感。

然而，无论是咬手指、咬笔头、还是咬嘴唇，长此以往都可能对容貌产生不利影响，也就是所谓的「地包天」。

长期的啃咬，容易引起恒牙期地包天，骨型畸形，面部的下巴特别翘，也就是我们说的「月牙脸」或「鞋拔子脸」。

「地包天」的原因大都是：不正确的人工喂养，口腔不良习惯，乳牙、替牙期局部障碍，习惯性咬上嘴唇、下颌前伸的习惯等。

为了孩子健康着想，如果孩子有这些习惯一定要及时改正。

如何培养孩子良好的习惯

幼时是培养习惯的最佳时间。幼儿习惯的培养，大多都是靠着父母的示范和引导。孩子就是一块天然的石头，是否能雕塑成精美的作品，功夫还在每个家长。

要培养孩子良好的习惯，作为父母首先要自己以身作则，给孩子做好榜样，对孩子来说，很多行为都是来自于模仿，而家庭成员的行为会有很大的影响，大人不要有双面标准，对孩子有一个方面的要求，自己是另一方面的要求，这也会成为孩子借口的理由。

对于培养孩子良好的习惯，家长要多点耐心，对于健康和原则方面的问题，一定要有坚决的态度，给孩子讲明其中的利害关系，以通俗的语言讲述，毕竟太成熟的话语，孩子，可能会听不懂。

最重要的是，当孩子发生以下几种坏习惯时，家长一定要及时纠正。