如何控制孩子玩手机 孩子玩手机有瘾怎么办

孩子玩手机这个事情真的是很多家长的心头大患，因为玩手机会影响学习，还会影响视力还会影响孩子对外界的交流，那么怎么帮助孩子改掉玩手机有瘾的情况呢，育儿网小编就来说说吧。

攻破手机瘾这个世纪难题，是每个家长关注的，不只是为了孩子，更是为了自己，想要攻破最大的一个壁垒，就是家长自己，家长一定要认识到自己对手机的态度，是使用工具的态度，还是无形中被手机支配。

家长先有信念要改变手机使用的现状，才能改变家庭改变孩子的手机瘾!内心呐喊改变的决心吧“我要改变，攻破手机瘾”，大喊三遍后继续看下面的文字：

第一个方法，重立家规，约法三章。

我们需要认真的和孩子一起制定出新的家规，对家中使用电子产品进行时间的控制。制定的时候要跟孩子共同商议达成一致，意味着他需要认同，我们又有一个新的开始。内容可以类似于这种，比如：放学后十五分钟看动画片，周六三点到四点上网一小时，每天七点到八点是阅读交流的时间，这个时间段我们称之为关机一小时，大家可以根据自己的实际情况和作息来制定。家规制定好了，我们要打印出来贴在家里的留言板，或贴在冰箱的门上。家长要签字，孩子要按手印表示大家认同这是一件很正式的事情。关机一小时全家不玩手机，不玩电脑不看电视，利用这一小时高质量地陪伴孩子。我们可以利用前半个小时阅读，后半个小时散步、下棋、拼图、做手工、画画聊天，这样可以让孩子感受到生活的丰富，培养孩子多种兴趣。如果做得好，这一小时可以让孩子改变生活，提高亲子关系的质量，让孩子意识到，原来电子产品只是生活中很小的一部份。

制定家规的时候有一点特别重要，就是家规中有针对孩子的，也要有针对大人的，这样孩子才会觉得公平，才会愿意去执行。特别是五岁左右的孩子，同时要写出每个人的惩罚条例，这个惩罚最好是每个人最在意的或实现有一定难度的事情去约束自己。比如说爸爸我们讲好了是七点钟不许看电视，他违反了，要罚爸爸多少钱，钱不能太少，太少不心疼，经费主要用于支出家庭外出旅游，妈妈是几点钟陪孩子阅读的没做到，妈妈不喜欢运动，那就出去跑步。孩子说电视剧能看十五分钟，结果超时违反了，那取消一周玩电脑手机的资格。这样的规定因为人人都参与孩子就不会排斥，而且这个过程会很有趣，因为某一个人想赖帐的时候通常会有两个人不答应。这就比直接给孩子一个人立规矩效果要好的多。

第二个方法，改变家庭布局。

我们不要忽视环境对人的影响，我们要调整家里的布局。不要再把电脑ipad放在孩子的房间，电脑要放在公共的空间，比如说书房，不能让孩子有随时使用电脑的机会，电视可以从客厅移走放到卧室，从而改成一面墙的书架。孩子的玩具要收掉一大部分，只留下一小部分，沙发床边多放一点触手可及的好书，让我们营造一个相对缺乏声光电的环境。就像我们带孩子去图书馆，到处只有书，孩子可能本来不想看的，可是看看四周又没有什么好玩的，大家都在看书，那他也就只好拿一本看了。去的多了，他就慢慢习惯了。

第三个方法，把鼓励阅读机制安插到使用电子产品中去。

就是要求孩子要用阅读的时间来折换使用手机或看动画片的时间。比如说每天你阅读半个小时，可以换十五分钟看动画片的时间，一个星期看一本书，可以兑换一次使用电脑手机的时间，也就是说让他不得不喜欢阅读，当然我们要注意不是把阅读当作惩罚，那是有悖于我们快乐阅读的原则的。在这段阅读的时间里，不是让孩子一个人去看书，我们家长需要参与进去的，我们要去营造一个快乐阅读的氛围，正是因为我们的孩子不爱阅读，我们是利用这个规定，利用这个机会帮助孩子爱上阅读，但是如果你的孩子对网络电视并不是很着迷，那就不建议使用这一条。

第四个方法：增加实践活动。

在我们长期的观察中发现爱阅读的女孩比例远远高于男孩。但是爱看电视，玩游戏的男孩比例却占了大多数。为什么呢?因为男孩喜欢竞争冒险快速刺激的游戏，如果他在现实生活中找不到这样发泄的管道，他自然又在一些动画片、网络游戏上去满足。所以平常我们家长不管多忙都要安排好时间，多带孩子去参加一些刺激又有竞赛类的活动。而且丰富的实践活动是加深理解文学作品的一个重要途径。我们要让孩子感受到现实世界的精彩和美好，是远远高于网络虚拟世界的。

如今孩子的电子读物，有声书、点读笔也是层出不穷。这些，对阅读能力是不是有帮助呢?可以说，相对电子书，纸质书，我们会反复翻看，文章会非常熟悉。朱永新教授说：读书是深阅读，电子阅读是浅阅读和轻阅读，这两种阅读是有很明显差别的。的确，我们在读微信类文章时，都是挑感兴趣的片段读，所以这种阅读，准确地说，是一种浏览和泛读，是一种碎片式地读，它跟读书不一样。对儿童来说，除了电子屏幕容易引起视疲劳，引起近视的问题外，电子书它会有一些声光这些画面的效果，就会把我们阅读的时候本来我们是主动搜索信息，后来成了看图像的时候的一种被动阅读，对孩子的专注力来讲是不利的。另外，由于孩子自制力不足，他很难借电子书养成阅读的习惯，反而会造成对电脑手机的依赖。其实很多阅读方法，我们是需要通过纸质书教会给孩子的，比如如何从左到右，从上到下一行一行地阅读，如何逐页地翻看，如何按照目录，准确的找到页码。翻页的动作是属于锻炼孩子小肌肉的精细动作。我们说翻到第三页，很多小朋友是做不到的，是需要练习的。还有如何爱护书，如何把它分类放回原位，这对初学阅读者来说都是很重要的能力，也是电子书无法给予的。这当然对我们已经有阅读习惯的成年人来说，是可以用电子书作为一种补充的，因为它也是阅读的一种形式。