怎么缓解孩子心理压力 孩子学习压力过大好吗

一年一度的艺考又开始了，如今艺考也如高考一般，千军万马过独木桥。艺考面试者因考试不佳，考后心态崩溃痛哭。长大后，最深的苦都藏在心里，最痛的痛都无法哭出。家长应怎么缓解孩子心理压力，孩子学习压力过大好吗?

怎么缓解孩子心理压力 

认真地倾听孩子的心声，要帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力?压力从哪里来的?所以，要抽时间和孩子面对面地交谈，认真地听听孩子的述说，让他畅所欲言，说出真话，只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子的心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

帮助孩子面对恐惧，有时候孩子会因为自己和别人不一样(比如不跟别人一起逃学，不跟别人作弊、抽烟、抄作业等等)，就因此而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子，要坚持原则，不对的事情坚决不能做，让孩子知道，能够作到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现。

孩子学习压力过大好吗

如今家长们望子成龙的愿望越来越强烈，导致很多孩子的学习压力越来越大。压力过大，往往容易适得其反，学习成绩反而下降，什么事情都是得因人而异。

学生面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性复习状态，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求，有些家长不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响考试成绩。

专家建议，家长要经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及学习和考试，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。但家长要尽量避免对孩子的过分关注，过度的关怀只会适得其反。