每天可以看多长时间手机屏幕 孩子过度看电子屏幕有什么影响

家长喜欢玩手机对孩子也是一种无形的影响，有很多的家长喜欢用电视或平板来让幼儿不吵闹，但是让婴幼儿接触太多3C产品是不适合的。一部分是因为他们的大脑认知还未发育完整，一部分是因为容易观看到垃圾节目内容，因此，爸妈最好还是要限制宝宝。下面育儿网的小编为大家分享孩子看电子屏幕多长时间合适，大家一起来看宝宝的眼部健康的保护吧。

一、多少的屏幕时间是合适的

1、小于2岁儿童

一般来说，2岁以下儿童很多感官还未发育完全，因此最好不要让他接触电视、电脑等屏幕，避免伤害视力及脑力。

2、大于2岁儿童

当孩子超过2岁之后，认知能力比较完整，可以给他每天1~2个小时的屏幕时间，让他观看一些有益的节目或游戏来学习知识。

观看太多屏幕会影响儿童视力。

二、过度看屏幕对儿童的伤害

1、造成视力不良

观看屏幕太长的时间，很容易造成眼睛过度疲劳，因此会产生视力不良的影响。国内很多幼儿都因观看电视或使用平板太久，造成很小就近视戴眼镜。

2、容易太过肥胖

坐在屏幕面前很容易长时间窝在沙发上，因而缺乏体力活动，体力活动过少容易造成儿童肥胖。根据研究，约有四分之一的学龄前儿童有肥胖的困扰。

3、注意力不集中

使用屏幕时间太久，容易造成儿童注意力不集中，你会发现孩子很难聚焦在一件事情上，阅读也很容易分心。

4、破坏孩子睡眠

观看屏幕太久，容易过度刺激脑部神经，因此会影响儿童睡眠，造成睡眠障碍或是睡眠不足，因而衍生其他问题。

5、接触垃圾信息

看太多电视很容易接触到不良的节目内容，或是垃圾的广告，造成孩子仿效那些不良的信息，而不理会你所教育的。

6、引起窒息危险

使用屏幕时，儿童很容易忘记咀嚼或是随便乱吃，因此容易引起窒息的危险。吃饭时最好不要观看电视，会影响孩子的消化以及亲子间的互动。

7、导致情绪脱节

太早接触屏幕有可能让孩子增加太多欲望，而要求你无法满足的愿望。这样有可能导致情绪脱节，甚至是引起抑郁。

8、误看成人节目

即使你过滤宝宝观看屏幕的内容，但是还是有可能会有一些不适合孩子年龄的内容弹跳出现，这是个值得关注的问题。

9、无法有效连接

你可能会觉得观看屏幕可以教导孩子童谣、字母、数字、颜色，但没有任何科学根据支持这个论点。唱歌、读书、带宝宝着色可能都有更好的感情连接。