怎么让孩子九点前就睡觉 让孩子早早睡觉的方法是什么

孩子多睡觉是很有利于长身体的。我们都知道，在孩子还小的时候，总是爱哭爱闹，但又对身边的一切都充满了好奇，一直都活力满满。所以怎么让孩子早点睡觉成了一个比较大的难题，那么怎么让孩子九点以前就睡觉呢，育儿网小编为大家分享方法。

怎么让孩子早早睡觉

【睡觉时间】

早睡，可以说是最简单最有效的哄娃睡觉方式，我们要知道，孩子的睡眠，是有一个最佳睡眠点的。没有选对时间点，在孩子最想动想玩的时候哄娃睡觉，这不是事倍功半嘛。对此，司徒的建议就是，我们先定一个小目标—让宝宝养成在九点前睡觉的习惯。

【提前进入睡眠程序】

在定好目标 之后，我们就以这个目标去努力，尽量让孩子上婴儿床的时间接近这个时间点。九点睡觉，那我们就八点整把孩子带进房间，在八点之前，把洗漱、上厕所等全部完成。然后，给孩子讲讲睡前小故事 ，做做简单的亲子游戏等，找到能让孩子起睡意的睡眠模式。

【让孩子告诉我们自己想睡】

另一方面，我们还得留意孩子想睡时发出的信号，揉眼睛，打哈欠，抓耳朵等。此时的宝宝，就是最容易睡着的，孩子有这些表现了，赶紧抱上婴儿床，此时的宝宝最容易睡着。

最后，还想提醒奶爸们的是，要想晚上睡得好，午觉不要睡太多，规律的作息，也是拥有好睡眠不可少的条件之一喔。