哺乳期妈妈能喝茶吗 哺乳期能不能喝绿茶

哺乳期是妈妈的特殊时期，妈妈的饮食习惯对宝宝的健康有着一定的影响，那么在哺乳期妈妈能喝茶吗？很多新手妈妈对于育儿知识不太了解，哺乳期到底能不能喝绿茶呢？哺乳期喝茶有哪些危害。

哺乳期妈妈能喝茶吗

原则上不能，哺乳期妈妈会把身体里的一部分钙通过乳汁给与宝宝，茶是酸性的，喝多了会影响妈妈的钙质吸收，也会影响到宝宝。茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。

尽量不要喝，喝也要喝淡茶。我也有喝茶习惯的，每次我喝了茶，宝宝的睡眠就会变浅，易惊；睡眠时间变短，闹觉厉害。现在，实在谗极了我会喝淡茶（杯里放几根茶叶），一般能不喝就不喝。想想给BB喂奶不过是一两年的事，熬一熬也就过去啦。 尽量不要喝，喝也要喝淡茶。我也有喝茶习惯的，每次我喝了茶，宝宝的睡眠就会变浅，易惊。

最好不要喝，因为茶叶里面有茶碱和少量咖啡因，对我们成人来说，如果体内茶碱和咖啡因多了，胃寒的人会出现呕吐、恶心的现象，所以我们都忌讳空腹喝茶、喝咖啡。在哺乳期，母体吸收各种物质是比较快的，茶碱、咖啡因等元素也会分泌在乳汁里，即使是微量元素，对婴儿来讲，也是很刺激神经的。

哺乳期能不能喝绿茶

哺乳期时，绿茶是不能喝的，因为茶的刺激性太强了，宝宝吃了母乳后，对宝宝的神经系统发育不好的，亲一定不要喝茶的啊。

哺乳期最好不要喝绿茶的，茶中含有咖啡因，会使宝宝兴奋的.最好不要喝，宝妈上火，可以平时多喝水，吃些去火的食物的。

绿茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

哺乳期喝茶的危害

如今，还没有明确的资料显示哺乳期是不能喝茶的。可是，妈妈在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

同时，茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以，哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康，在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。