叶酸超标会有什么危害 哪些人容易叶酸超标

孕期或者孕期补充叶酸都是很重要的，对孕妇和胎儿都很好。孕期补充叶酸不能补的太多，适当就好，叶酸补充太多容易超标，叶酸超标危害很大。那么孕期叶酸超标有什么危害呢?哪些人容易叶酸超标?下面育儿网小编就来和大家说一说。

什么是叶酸?

叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，人体不能合成，只能从食物中摄取，它能参与DNA的合成和代谢，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷等畸形。

叶酸补充过多的危害

已有研究证实大剂量服用叶酸会产生毒副作用，干扰锌的吸收，出现胎儿宫内发育迟缓、新生儿出生体重过低的情况。

过量服用叶酸补充剂还可能掩盖维生素B12缺乏的早期症状，使叶酸合并维生素B12缺乏的巨幼红细胞性贫血患者出现不可逆转的神经损害。此外，叶酸过量还会干扰抗惊厥药物的作用而诱导惊厥的发生等危害的发生

为了宝宝的健康，准妈妈们一定要乖乖听医生的建议，可千万不能因为一时偷懒而忽略叶酸的补充，当然也别服用过多的叶酸，按医生建议剂量服用。

孕妇和胎儿的健康，需要孕妇和她的家人以及医生的共同努力。除了定期的产检以及来自医生的建议，孕妇还需要注重均衡合理的膳食，适度的运动和合理的作息，才能孕育出一个健康的宝宝。

叶酸容易超标的人的特征

或许有的妈妈会担心自己是意外怀孕，并没有备孕，之前没有吃叶酸对宝宝会不会有很大的影响?其实影响并不是很大，只要尽早开始补充就来得及。而且并不是所有人都缺乏叶酸，只要你平时的饮食习惯比较好也不会有叶酸不足的情况。

当然，补充叶酸不能光靠叶酸片，通过食补的效果会更好，像动物肝脏、绿色蔬菜、坚果都富含叶酸，很适合孕妇食用。不过要注意天然叶酸不容易保存，所以建议大家从市场买回来的新鲜蔬菜要尽快烹饪。

体内叶酸过多最大的危害是阻碍孕妇身体对于锌的吸收，锌可是人体必需的微量元素，缺锌会影响到胎儿的生长发育。并且叶酸过量能够掩盖维生素B12的缺乏症的表现，还会影响到孕妇的食欲。因此持续补充叶酸的人都应该关注自身会不会发生叶酸过量。

医生会建议备孕的女性服用叶酸，时间都会限制在孕前三个月之内。但是有的女性可能因为某些原因，备孕时间过长，已经服用了超过一年的叶酸片，那么就可以到医院抽血检查检查一下有没有叶酸超标。如果真有超标那就要停用叶酸了，听从医生建议后再做安排。