孕期便秘对胎儿的影响 孕期严重便秘怎么办

怀孕后孕妇严重便秘会影响胎儿营养不良和发育，孕期便秘是因为怀孕后消化方式，以及生活方式错误造成的，那么，孕期严重便秘怎么办呢？接下来育儿网小编就来说说。

怀孕后容易便秘的原因

1.第一种是由于她们消化的方式会变慢，怀孕后，孕妇胃酸分泌的比较少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动也减弱了。同时腹壁肌肉的张力也减弱了，而大肠对水分的吸收增加了。当宝妈们怀孕的时候她们要养两个人，一个是自己，一个是宝宝。这时候她们的消化能力就会变得非常慢，再加上有了孩子以后，她们是需要很多营养，所以她们就会在肚子里吸收更多的营养。妈妈们的肠胃也会变得脆弱，而且它们的运动也会变得更慢，所以食物就会流得更长时间。这样它们中的水分就会减少，所以就会产生便秘这样状况。

另外，黄体酮分泌增加，使得肠道的蠕动减慢，这都会导致便秘。

2.由于她们日常活动的活动非常少

对于正常人来说，她们每天总会有很多的运动量或者是跑步或者是运动。但是当了妈妈以后，她们就会被家人叫来好好休息，而且被很多人照顾。所以她们就会变得很闲，很多平时的活动也会变得很少。

3.她们的日常生活方式不对

对于很多妈妈来说，当她们有了宝宝以后就不会去工作了，而是呆在家里，这样她们的生物时间就会变得非常乱。很多时候她们都会睡到自然醒，这就养成了很不合理的生活方式，这也是引起她们便秘的一个因素。

孕期便秘对胎儿的影响

患便秘的孕妇食欲容易不好，胃肠功能失调容易加重。如果便秘比较严重，有可能因为在肠内积聚了太多不能被排泄的代谢物，导致中毒，对自身与胎儿都不利。

不能把孕期便秘当成一件不可解决的大事，也不能太不把孕期便秘不当事，因为临床上也曾有过因为便秘过于严重，但日常失之调理的孕妇因为肠管中堆积的粪便阻碍了胎儿的下降，导致生产困难的案例。

孕期严重便秘怎么办

1.纠正自己的饮食习惯

孕妇出现严重便秘时，首先应该改正一下自己的饮食习惯。平时不要总是吃一些过于精细的食物，而是应该多吃一些含有纤维素的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果和五谷粗粮等。

其次，还可以吃一些具有润肠通便作用的食物，比如蜂蜜水、木耳、菠菜、猪血等。这些食物都能起到促进肠胃蠕动以及增加大便体积的效果，对便秘具有改善效果。

另外，平时一定要多喝水，每日喝水量不能少于2157266683415726668341572666834毫升，也可以多喝些蔬菜汁或者水果汁，同样有利于便秘的防治。

2.保持良好的情绪

有些孕妇在怀孕期间情绪非常不稳定，总是处于一种过度焦虑的状态中，同样也会导致肠胃功能紊乱，从而让便秘症状发生或者加重。因此，在平时要注意通过有效方法调整精神状态，尽量保持情绪稳定和放松。

3.益生菌

益生菌是一种可以调理肠胃功能的营养制剂，并且，益生菌是一种安全可靠并且具有双向调理肠胃功能的效果。也就是说，在便秘时服用益生菌可以润肠通便，而腹泻时服用益生菌还可以止泻，因此是临床中常用的一种治疗便秘或腹泻的有效营养品。当孕妇出现了严重便秘时，可以通过服用益生菌的方法调理一段时间看看效果。另外，平时也可以喝一些含有益生菌的酸奶，同样也能起到防治便秘的效果。

4.药物使用

当孕妇便秘引起严重腹胀并且排便间隔时间比较长，也可以考虑暂时使用一些安全性比较高的润肠通便药物治疗。比如在肛门内塞入开塞露，就可以起到快速通便的效果。但使用开塞露一定要采取正确的方式，并且不能长期使用，否则就会形成依赖性，药物也会失去其原来的治疗效果。

值得注意的是，孕妇严重便秘可能会引起痔疮、便血、贫血。并且，时间长了还可能影响到胎宝宝的生长发育，因此一定积极采用应对方法进行调养。