孕期可以喝菊花茶吗 孕妇喝菊花茶好吗

很多女性都有喝菊花茶的习惯，具有明目清肝的作用，特别是冬季上火严重，很多孕妇喜欢喝一点菊花茶，那么孕期可以喝菊花茶吗？孕妇喝菊花茶有什么用？下面育儿网小编带来介绍。

孕期可以喝菊花茶吗？

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼育儿茶”。

但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被轻易的忽略过去。

可以适量喝一些的，建议多喝水，多吃蔬菜和水果。

喝菊花茶和金银花露去火对胎儿无害，可以喝，但是不可以吃一些大寒的食品，如螃蟹等海鲜。

你还可以喝绿豆汤去火，去火的同时也可以去胎毒。

菊花茶去火，没有别的副作用，只是性寒一点。记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。皇菊被誉为菊花茶中的极品，以产自江西婺源的最为着名，其药性比其它的菊花虽然稍弱些，相比之下更适合饮用和食用。

如果没有饮茶习惯最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。上火容易便秘，多吃些蔬菜水果，含纤维的食物。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育，是大有好处的。

也可以选择“将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错。”

☆医生告诫：

准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。

咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。

欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入215726668341572666834毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。

咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。

正确冲泡菊花茶

1、菊花茶的种类很多种，有菊花茶,滁菊,贡菊,杭菊,胎菊,野菊花等都是上好的菊花。所以泡菊花时最好选用透明玻璃杯，可以看到淡淡的黄色汤汁中漂浮着几片展开的菊花，心境也美了很多。每次泡茶时放上四、五粒，再用沸水冲泡5分钟就可饮用了。

2、如果觉得有点苦，放入几颗冰糖喝起来味更甘更香，但如果孕妇血糖高或者患糖尿病就不要加糖了。如果体质偏寒可以放几颗枸杞，而脾胃虚寒的人一定要少喝，否则引起胃部不适，导致反酸。

每种菊花功效都有些差异，如白菊味平肝明目的效果较好，黄菊花清热能力比较强，野菊花可以防流感。

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