孕妇头痛突然发作怎么缓解 孕妇头痛吃什么止疼药好

孕妇在怀孕期间头疼是非常难受的，很多妈妈也不知道能吃哪种止疼药，下面育儿网的小编就来说说：孕妇头痛突然发作怎么缓解 孕妇头痛吃什么止疼药好。

孕妇头痛突然发作怎么缓解

个人放松法

一旦人体呈放松状态，自然能减少头痛概率。常见的放松方法，如热敷、按摩、睡觉、喝咖啡、针灸等，只要有助于自身释放压力、减轻头痛，就是最好的放松法。

特殊疗法

在国外，有针对头痛患者进行的特殊疗法，如心理治疗(认知疗法)、生物回馈治疗(仪器侦测，可反应个人压力)。

孕妇头痛吃什么止疼药好

服用药物是最为常见的舒缓方式。考虑到孕妇的状况，建议可适度口服含乙酰胺酚的止痛药(如普拿疼)，这种药很多药店皆有售卖，只要遵守包装上的指示服用即可。若孕妇觉得头痛症状较严重，需要其他更强效的止痛药，应主动咨询妇产科或神经内科医师，由医师诊断与评估后再开合适药物。

怎么预防孕妇头痛发生

如果想避免头痛(再度)发生，可从以下3种方式来着手：

1.规律作息

为了自己和胎儿的健康，建议孕妇应调整作息节奏，如每天睡足7～8小时、三餐均衡且定时定量、适度运动、饮用足够水等，让身心呈现稳定健康状态，自然就不易头痛。

2.头痛日志

如果孕妇头痛次数较多，不妨整理自己的“头痛日志”，随时记录自己头痛的频率、时间点、可能原因等。这样做除了可帮助了解自身状况之外，就诊时亦可以提供给医师作为诊断参考。

3.找出敏感因素

对每个人来说，难免会有一两个较易引起头痛的敏感因素，如没睡好、气候变化、月经前后、生病、压力等等。因此，建议主动找出原因，并善用方法来减低此原因引发的不适感。如气温较低，戴上帽子再出门，做好保暖措施，减少气温对自己的影响，进而能降低头痛概率。