生孩子怎么避免有妊娠纹 生孩子有妊娠纹可以消除吗

妊娠纹这个东西说起来很玄学，有的人平时不注意都不会长，但是有的人天天摸专门的油还是会长，那么怎么才能消妊娠纹呢，育儿网小编就来说说吧。

妊娠纹，听起来好像是只要生宝宝，就会有妊娠纹，实际上不是这样的。事实表明，只有一部分产妇，在生完宝宝之后，肚子变瘪了，妊娠纹也出来了。

其实，妊娠纹是由于怀孕以后，激素水平的变化，加上胎儿发育，把孕妇的肚子撑大了，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，才出现了像西瓜皮一样的花纹。这样的花纹，看起来特别难看。更讨厌的是，这些妊娠纹，并不光在肚子上!

娠纹并不只在肚子，肚子是主要的地方，包括产妇的大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，都可能出现妊娠纹。妊娠纹不仅造成皮肤松弛不平，而且颜色一道道，非常难看。

值得说明的是，一部分产妇没有妊娠纹，这是因为肚子弹性较大，弹性纤维没有遭到很大的破坏。但有一部分有妊娠纹，还分两种情况，有人能很快消失，但有些产妇，一旦有了妊娠纹，很难消失!

更为讨厌的是，有些妊娠纹严重的产妇，尤其是生宝宝后加上给宝宝进行母乳喂养，平时营养增强的比较多，运动也少，妊娠纹还会伴随皮肤松弛、腹部脂肪堆积等情况，对产妇的心情、身材都是非常不好的影响。甚至，有些妊娠纹，已经影响到产妇的信心和夫妻的感情。

然而，值得提醒的是，不管产妇妊娠纹多么严重，请家属，尤其是孩子爸爸，一定要体谅，不能嫌弃。这是因为产妇生宝宝形成的，这是对家庭的付出和牺牲，是产妇的功劳。一个有责任心的丈夫，绝对不能因此嫌弃妻子。

产妇生宝宝后，试试这4个方法：

生完宝宝以后，产妇如果有妊娠纹情况，应该及时进行处理，可以试试这4个方法。

1、均衡食物营养，控制体重增长。吃的食物要含有蛋白质，但避免油腻。不要营养过剩，持续增重。

2、借助托腹带，减少肚子下坠。

3、增加锻炼和运动，减掉肚子的脂肪，重新塑造肚子上的弹性。

4、出月子身体彻底恢复以后，尤其是产后3个月以后，身体允许的情况下，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时，可以借助护肤由，进行肚子按摩，目的是增加肚子弹性，渐渐消除妊娠纹。

女人不容易，只有老公不嫌弃，产妇才能坦然面对!